24.0.2 स्थापित करने के लिए सुरक्षित
Weight lifting is often misunderstood and mistakenly thought to be a male-dominated activity. Contrary to common belief, engaging in strength training does not lead to bulky physiques for women nor does it elevate the risk of injury. In fact, women can thrive in weight lifting, reaping significant physical and mental rewards, such as enhanced body composition and improved self-esteem.
The workout programs available are tailored to promote a leaner and stronger physique through a focus on strength training, with minimal emphasis on cardio. For those aiming to lose weight or maintain their current shape, a temporary reduction in cardiovascular exercises can provide an opportunity to concentrate on these strength training routines specifically designed for women. These exercises effectively boost metabolism and promote lean muscle development.
विहंगावलोकन
Lifting Weights for Women Samantha Roobol द्वारा विकसित श्रेणी होम & हॉबी में एक Freeware सॉफ्टवेयर है।
Lifting Weights for Women का नवीनतम संस्करण 24.0.2 है, जिसे 12-01-2025 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 12-01-2025 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।
Lifting Weights for Women निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: iOS.
Lifting Weights for Women के यूजर्स ने इसे 5 में से 2 स्टार की रेटिंग दी है।
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